Запеканка из рыбы и кабачков

✅ 150 г рыбы
✅ 150 г кабачка
✅ 1 ч. л. масла

➡️ Кабачок натереть, выложить в форму
➡️ Сверху рыбу, сбрызнуть маслом
➡️ Запекать 20 мин при 180°С

Оценка состава (1 порция)
Белок ~12 г 💚
Фосфор ~90 мг 🌿
Калий ~200 мг 🌟
Калорийность ~170 ккал 🔹

← К меню