🥑 Соус с чесноком и авокадо — свежо и полезно Нежный и ароматный соус без майонеза. Подходит для сэндвичей, боулов, тёплых лепёшек и даже как дип. Богат жирными кислотами и отлично усваивается. 🥣 Ингредиенты: Авокадо — 1 шт Чеснок — 1 маленький зубчик Йогурт или вода — 1–2 ст. л. Лимонный сок — 1 ч. л. Соль по вкусу 👩‍🍳 Как приготовить: Измельчить всё в пюре. Можно добавить зелень или укроп. Хранить не более суток.

🥙 Блюдо к соусу: Пита с нутовой пастой и колбаской Сытная и питательная закуска в лепёшке. Подача напоминает фалафель в лаваше, но проще. Соус с авокадо придаёт свежесть и сливочность. 🥣 Ингредиенты: Пита — 1 шт (или лепёшка №7) Нутовая паста — 2 ст. л. Колбаса или фалафель — 2 кусочка Лист салата, томаты 📌 Как подать: Разрезать питу, выложить ингредиенты и полить соусом. Съесть сразу.

---