| 🍔 Бургер с
говядиной и йогуртовым соусом Американский бургер-салат Булочка с клетчаткой для домашнего бургера Чапати — цельнозерновая лепёшка без дрожжей |
| 🍟 Картошка и
пастуший салат |
| 🥯 Сэндвич и
морковный салат Боул с фасолью, кукурузой и пикантным соусом |
| 🌯 Домашняя шаурма,
боул с булгуром и капустный салат |
| 🌯 Турецкий дюрюм и
боул с нутом как в турецких кафе Турецкий суп с йогуртом |
| 🥙 Пита с нутом и
чесночным соусом Тёплый салат из баклажанов и томатов Домашние чипсы из батата с паприкой |
| 🍕 Пицца с копчёной
колбасой Салат с кукурузой и огурцом Лавашные крекеры с чесночным йогуртовым соусом |
| 🍕 Мини-пиццы на
бататном тесте Шпинат с йогуртом (турецкая закуска) Капрезе на шпажках с базиликом |
| 🍚 Персидский рис
с зеленью и яйцом в облаке Персидский соус-закуска |
| 🍠 Чипсы из батата
в аэрогриле Соус из авокадо и лимона Огуречный салат с укропом и лимоном |
| 🥜 Жареный нут с
паприкой Салат из томатов и лука |
| 🍚 Булгур с луком
и куркумой Морковный салат с зирой Редька с мёдом и чили |
| 🧀 Жареный сыр
халлуми Салат из цукини и помидоров Цуккини с лимоном и пармезаном |
| 🌽 Вместо сосиски
— всё, что под рукой в вафельнице Капуста с горчицей и мёдом |
| 🧅 Луковые кольца в аэрогриле |
| 🥕 Овощные палочки
с соусом, соус из творожного сыра и зелени Слоёный салат с креветками |
| 🌯 Буррито с
курицей и фасолью Салат из кукурузы и перца Слоёный салат с креветками |
| 🌮 Тако с яйцом и
авокадо Салат с редиской и огурцом Маринованные овощи с горчицей и чесноком |
| 🧀 Лепешка
Кесадилья с сыром и колбасой Салат из печёного перца с йогуртом Брускетта с авокадо, томатом и лимоном |
| 🥪 Сэндвич с
тунцом и йогуртом Салат из стручковой фасоли с лимоном Слоёный салат с яйцом, огурцом и йогуртом |
| 🌯 Лаваш-ролл с
курицей Салат с рукколой и томатами |
| 🍞 Тост с яйцом и
сыром Морковный салат с тмином Мини-салат с рукколой, грушей и орехами |
| 🥖 Багет с
говядиной и хумусом Свекольный салат с орехами и уксусом |
| 🥙 Пита с нутовой пастой и колбаской |
| 🔥 Лепёшка с сыром и зеленью |
| 🍳 Рулет-омлет с мясом |
| ☁️ Яйцо в облаке |
| 🍳 Глазунья в
перце Салат со шпинатом и яблоком Мини-шпажки “Капрезе” |
| 🍳 Скрамбл с
колбасой Салат из квашеной капусты с морковью Салат из кабачков с лимоном и мятой |
| 🍳 Мини-омлеты в
вафельнице Салат с авокадо и помидорами Тёплый салат со шпинатом, яблоком и орехами |
| 🍞 Менемен Йогуртовый салат с огурцом и мятой Свекольный дип с кунжутом и йогуртом |
| 🍽 Сабзи поло с
курицей Йогуртовый соус с огурцом Редька с лимоном, мёдом и чили |
| 🥞 Зелёный омлет
из Ирана Салат из свёклы и апельсина с зирой |
| 🥞 Панкейки
банановые Карри с чечевицей и курицей Индийский салат "Качумбер" Яблочные чипсы с корицей |
| 🧇 Сырные вафли с
беконом Суп "Эш" с фасолью Салат с редисом и яблоком |
| 🍳 Менемен с
кабачком Минестроне с мясом Салат с кукурузой и зелёным луком Маринованная капуста для хот-дога |
| 🍚 Персидский плов
с зеленью Булгур-салат с курицей Крем-суп из брокколи и картофеля Огуречный салат с гранатовым уксусом и мятой |
| 🍳 Зелёный омлет
из Ирана Салат из свёклы и апельсина с зирой Маринованная морковь с зирой и лимоном Блины с мясом и зелёным соусом |
| 🍛 Миска с нутом и
рисом Морковный салат с кунжутом Яблочная закуска с лимоном, мёдом и орехами Карри с чечевицей и курицей |
| 🥣 Мак-н-чиз с
сырной корочкой Салат с запечённым перцем и огурцом Сырные лавашные палочки с чесноком и зеленью Суп «Эш» с фасолью |
| 🍲 Курица в
турецком маринаде Йогуртовый салат с зеленью Брускетта с вялеными томатами и базиликом Итальянский овощной суп |
| 🥗 Булгур-салат с
курицей Тефтели с булгуром и зеленью Тёплый салат из баклажана и томатов Капустный салат с мёдом и горчицей |
| 🥗 Паст-салат с
колбасой Фалафель в лаваше Салат с капустой и морковью Лавашные чипсы с сыром и орегано |
| 🍛 Намазка из
печеного перца Морковно-пастернаковый суп-пюре Палочки Гриссини с йогуртовым соусом Миска с нутом и рисом |
| 🧀 Паштет из
фасоли с чесноком Свекольный салат с йогуртом и орешком Творожный сырный спред с зеленью и чесноком Мак-н-чиз с сырной корочкой |
| 🍗 Курица в
турецком маринаде Боул с нутом и авокадо (мягкий) Суп-пюре из кабачков и зелени Нутовый паштет с лимоном и чесноком |
| 🍲 Кюфта (тефтели
по-восточному) с булгуром и зеленью Паровой омлет с творогом Морковно-яблочный салат-пюре Свекольный паштет с йогуртом и тмином |
| 🥙 Фалафель в
лаваше Паштет из баклажанов с тахини |
| 🥖
Гриссини палочки для перекуса с йогуртовым соусом Тыквенно-яблочный крем (мягкий десерт) Овсяный суп с цветной капустой Намазка из сливочного сыра с лимоном и зеленью |